La cresta ilíaca es el punto más alto de su pelvis.
La cresta ilíaca es el punto más alto de la pelvis a los lados del hueso ilíaco, que conforma la mayor parte de la pelvis. En el ejercicio correctivo y análisis de la postura, que es un hito que muchos ejercicio y profesionales de rehabilitación utilizan para ver qué tan bien se alinea la pelvis. La identificación de alineación de la pelvis con las dos posiciones de la cresta ilíaca es una parte crucial de la evaluación para ayudar a los profesionales determinar la causa de la disfunción de dolor o movimiento.
Instrucciones
Anatomía de superficie
Coloque las manos a los lados de su cadera y encontrar el punto más alto de la pelvis, que es la espina ilíaca antero-superior, o ASIS. Comprimir suavemente contra su pelvis con el espacio entre el dedo pulgar y el dedo índice.
Mueva su dedo índice ligeramente hacia abajo hasta que sienta una ligera protuberancia del hueso que está en ángulo hacia su región púbica o la ingle.
Póngase de pie y mirar en un espejo para ver si uno de los lados de la cresta iliaca es superior a la otra parte o si un lado de la pelvis se gira hacia adelante.
Consejos y advertencias
Si usted tiene un muy bajo porcentaje de grasa corporal, puede más probable es ver el hito cresta ilíaca sin tocarlo con las manos. Si estás de pie alto sin ropa en frente de un espejo, usted debería ser capaz de ver un surco entre sus muslos y la cadera que va desde la cadera por delante de su ingle. Cerca de la parte superior de la ranura en cada lado de la cadera es una protuberancia ósea que es la cresta ilíaca.
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